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『初回特別価格』マイパーソナルジャーナル　3ヵ月講座（計12回）

¥22,000 税込

なら手数料無料の翌月払いでOK

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¥1,800以上のご注文で国内送料が無料になります。

My personal journal
自分らしく、軽やかに進むためのジャーナル講座

新しい朝習慣が始まります

1回15分、自分と向き合う穏やかな時間。
ノートに「気持ちを書く」ことで、心が整い、前向きに1日をスタートできます。

忙しい日々の中で置き去りにしがちな自分の気持ち。
書くことで、頭と心の整理が進み、
“本当の自分の声”に気づける時間が生まれます。

【こんな方におすすめです】

・つい頑張りすぎてしまう
・自分の気持ちを後回しにしてしまう
・モヤモヤをスッキリさせたい
・穏やかな朝時間をつくりたい
・自分らしいペースで前に進みたい

【講座内容】

My personal journal（全12回／3ヵ月）
期間：2025年10月～12月
配信：毎週水曜朝8:30〜

各回15分のミニ講座＋ワーク形式で
「自分を知る」「心を整える」「行動に変える」流れを実践していきます。

アーカイブ視聴OK。
朝の参加が難しい方も、ご自身のペースで取り組めます。

■正規価格　33,000円→22,000円

【日程】

10月：8日（体験）／15日（体験）／22日／29日
11月：5日／12日／19日／26日
12月：3日／10日／17日／24日

体験会はInstagramライブで開催
@andr_863 より配信します
https://www.instagram.com/andr_863

【参加方法】
本講座お申し込み後、10月中旬～下旬に受講専用ノートをお届けします

体験用ジャーナリングシートを
公式LINE登録でプレゼント中
https://lin.ee/5twSE3v

【料金・特典】

全12回（3ヵ月）／オリジナルワークノート付き
※価格・詳細は販売ページにてご案内

【講師】

石川晴美
（株）andR
(一社）女性起業家クリエーション協会
（一社）日本アクセサリーリボン協会

“日常の中に心の余白を”をテーマに、
女性が自分らしく生きるための講座をお届けしています。
小さなノート時間が、
あなたの心をやわらかく照らします。
一緒に新しい朝習慣をはじめましょう。